UPDATE

O blog tem andado desactualizado, eu sei...

Muito trabalho na escola, fisioterapia que nunca mais acaba (Obrigada Dr.João Salgueiro, Dr.Pedro Granate e Tranquilidade) e retomar a escalada.

A minha desculpa eterna era "estou à espera do E-escolas, o meu computador é muito lento".

Este fim-de-semana estou por Sagres, muito convívio, escalada e passeios à prancha de bodyboard que continua por estrear;)

Tenho ido para fora cá dentro e explorado algumas escolas que não conhecia.

Por cá, imensas idas a Poios, Escusa e Barroca. Já "piquei o ponto" no Reguengo do Fetal e até já tenho o nº de telefone do Sr. da mercearia ao lado do "café da praxe". Ele disse que há pessoal que lhe liga para perguntar das condições climatéricas e que eu podia fazer o mesmo;)

Lá por fora, fui ao Chorro, Loja e Espiel, tudo na Andaluzia.

Por Lisboa, ainda só uma ida ao "Meio Mango" e muitas idas à fenda.

Uma das vantagens da lesão: aprendi a perder algum medo das quedas. Já vou dizendo a quem me dá segurança que se cair, quero corda(dp da terceira chapa, por norma). Queda mais suave, joelho protegido.

Hoje fico por aqui, deixando os parabéns ao equipadores de Sagres. É espectacular poder conciliar a minha zona de praias favoritas com a minha paixão.

Aviso: cuidado com a queda de pedras nos novos sectores.

Boas escaladas e tudo o que isso inclui ou deve incluir;)

Curso de escalada - Coimbra

"CURSO DE ESCALADA

A Econauta de Coimbra informa que se vai realizar um Curso de Iniciação à Escalada em rocha, o qual terá a duração de 32 horas de formação teórico-prática (4 dias/2 fim-de-semana), e terá uma relação formador/formandos de no máximo ¼ .

Este curso será leccionado por, Nuno Soares "Larau" nos fins de semana 8, 9 de Maio e 15, 16 de Maio.

Os seus conteúdos programáticos consistem em: ·

• Apresentação da modalidade
• Especialidades e conceitos associados
• Material e equipamento individual e colectivo
• Nós fundamentais e manobras básicas de corda
• Manobras Básicas da Escalada
• Técnicas de segurança
• Escalada em Top-rope
• Escalada como 1º de cordada (escalar "à frente")
• Montagem de reuniões
• Rappel auto-seguro
• Técnica Específica da Escalada
  Croquis e graduações

Os locais de realização das sessões práticas serão zonas de escalada na região centro.

Estes poderão ser alterados por motivos meteorológicos ou por acordo dos próprios participantes.

Para mais informações ou qualquer outro esclarecimento contactar:

-- Econauta CoimbraRua Cidade Poitiers,60Monte Formoso3000-108 Coimbra
Tel:239494615/965457957

e-mail:loja.coimbra@econauta.com "

Fonte imagem J.O.

Não vi quase nada dos Jogos Olímpicos (J.O.). Hoje, vi alguns atletas comentarem a sua participação nos J.O. e entristeceu-me perceber a falta de apoio que receberam.

O Gustavo Lima ficou em 4ºlugar e estava de rastos por vários motivos.

Link foto e texto

Muitos não têm noção do que acarreta o facto (o acordo ortográfico que me desculpe...) de ter a presença assegurada nuns J.O.. É certo que houve atletas que não deram o seu melhor mas, é nos outros que nos devemos centrar.

Aprendi que no que diz respeito ao treino de um atleta, muito está explorado a nível físico. No entanto, ainda se sabe muito pouco do treino mental.

Enquanto jogadores/treinadores de bancada não contribuimos em nada, diminuindo a participação portuguesa a medalhas e a comentários, no mínimo, destrutivos.

A Naide Gomes tem dado provas de ser uma excelente atleta. Boa sorte para as próximas provas!

Fonte imagem Naide Gomes

Para finalizar e reforçar o impulso que me levou a escrever: continuem com a força mental e física, apoio de quem acredita em vós e mais ainda, saibam quem são! Sem dúvida que o talento existe e trabalho está a ser feito. Espero que atinjam os vossos objectivos e que os saibam traçar!

Vanessa Fernandes no pódio. Vi um pouco da prova dela: IM-PRES-SIO-NAN-TE

Há uma série de atletas, que não cito porque todo este "devaneio" surgiu depois de ver alguns na televisão. É por isso que refiro apenas alguns (isso e alguma ignorância acerca do perfil da "equipa Olímpica Portuguesa").

Veja por modalidades

Comité Olímpico de Portugal

Compal Vital Romã

A minha irmã mais nova rapou o cabelo e fez o anúncio do Compal Vital de Romã.

Para os curiosos, fica o Making of e o anúncio.

Obrigada à Teresa pela dica.

Making of

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Procura-se

"O meu nome e Rita e já pratico escalada aqui em Inglaterra com o meu namorado há cerca de um ano.

Vamos estar de férias em Portugal na segunda quinzena de Julho e procuramos alguém com quem possamos escalar em Portugal.

Se estão a planear escalar entre dia 12 e 19 de Julho e têm possibilidade de nos levar, por favor envie-me uma mensagem para rittamarttins@hotmail.com "

Feira de artesanato

Amanhã vou fazer a minha primeira feira, com as peças que tenho feito.

Do acidente que foi em Outubro, tinham de sair coisas boas! Uma delas foi o artesanato.

Amanhã vou estar na Praça de Londres, entre as 10 e as 18h.

Duas operações feitas e a fisioterapia finalmente começa a surtir efeitos visíveis. "Já faltou mais, há de faltar menos!"

Apareçam!

Encontro de escaladores - Vila Real

"Ora vivam companheiros!

Cá está mais uma vez o GMVR a convidar-vos para mais um Encontro de Escalada da FPME a que denominamos CORDADAS 2008. Alguns de vós já conheceis o local - Escarpas do Corgo.

São cerca de 30 vias, algumas com 15m, num granito puro e duro à vossa disposição.Valerá a pena vir, pois o desafio desportivo é interessante.Cá ficamos à vossa espera.

Um abraço e saudações desportivas

Carlos Gomes"

CORDADAS 2008
PROGRAMA

12 JULHO
09:30 - Abertura do Secretariado


- Recepção dos participantes Entrega dos TOPO-GUIA / Entrega de Lembranças.


10:30 - Início das Actividades de Escalada


19:30 - Encerramento das Actividades de Escalada


20:00 - Encerramento do Secretariado


21:30 - Convívio entre participantes na SEDE do GMVR.


13 JULHO


09:30 - Reabertura do Secretariado


- Recepção de Participantes - Entrega de TOPO-GUIAS;


10:00 - Reinício das actividades


17:00 - Encerramento de actividades.

Formação - Algarve

Inscrições e informações

Associação de Montanhismo e Escalada do Algarve

Rua Diogo Mendonça Corte Real, 718000 Faro

Tel: 289 803802

E-mail: geral@amea.pt

Tlm: 92 6679944 (Bruno Mendes)

Tlm: 96 8728644 (David Rodrigues)